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Le monde peut soudainement basculer dans le chaos, l’anxiété et le pressure, ce qui vous amène à vous accrocher désespérément à votre santé mentale. Il peut être difficile de prendre du temps pour vous – pour votre santé, pour respirer à fond. Arrêtez si vos activités intellectuelles commencent à ressembler à du travail. Quanti